סדנת סופשבוע בהנחיית סָנְדיה בר-קמה
שישי-שבת 13-14 במרץ, 2020, בקיבוץ תובל
בתנאים מפנקים וכייפים, באזור מוקף עצים וטבע.
כשהנשמה מאירה, גם שמיים עוטי ערפל מפיקים אור נעים.
הרב קוק
בימינו, רובנו כבר מבינים את הקשר בין גוף לנפש. המונח גוף-נפש כבר נשמע לנו מוכר ו-make sense.
ומה עם גוף-נפש-נשמה?
האם אנחנו גוף עם נשמה או נשמה עם גוף?
האם יש לנו קשר עם הנשמה שלנו? האם הקשר הזה משמעותי? האם הוא מכוון את צעדינו וההחלטות שלנו בחיי היומיום?
האם אנחנו במודעות לבחירות הנשמתיות שלנו?
האם יש לנו תחושת בית בחיים האלה, בגוף,
האם יש בנו כמיהה לא מוסברת לחזור הביתה? לחוש אחדות?
מה אומרות על כך תורות המזרח ומה אומרת הקבלה היהודית?
וכיצד כל זה קשור לחיי היומיום ואיך זה יכול להיטיב עם חיי היומיום שלנו?
לעיתים אנחנו חשים/ות שאין לחיים האלה תכלית ומטרה. רובנו חוששים/ות שלא נגשים את עצמנו ושאולי בסוף ימינו נחוש פספוס וחרטה.
חלקנו חוות/ים מלחמה יומיומית עם המציאות כפי שהיא, וחשות/ים חוסר משמעות בחיינו ובמעשינו. בתחושה שהדברים שקורים לנו הם לא בשליטתנו ולא בחרנו בהם.
בסדנה נתחבר לבחירה שלנו להיות כאן, בגוף, לתמות המרכזיות בחיינו, ולא/נשים המשמעותיים בחיינו.
נבין שאנחנו לא מסתיימים ברגע שהגוף מסתיים, ונתחבר להבנה עמוקה של איך הדברים עובדים, ושלדברים שקרו לנו לאורך השנים יש משמעות ותכלית.
כך נוכל לדעת ולחוש שאנחנו מתפתחות/ים בכיוון הנכון, ושיש לדברים סיבה, ושההתפתחות של הנשמה מתרחשת ואנחנו לא תקועות/ים כמו שאולי נדמה לנו – גם ברגעים הכי קשים.
נבין שאנחנו לא קורבנות של נסיבות חיינו, ואת רובן בחרנו – אלא שאנחנו לא זוכרות/ים את זה. בסדנה ננסה להיזכר ולקחת אחריות ובעלות על הבחירות שלנו – המודעות והלא-מודעות.
דרך התבוננות פנימית ושהייה בטבע נבחן ונתחבר ל"משהו" שתמיד היה ותמיד יהיה. משהו גדול מאיתנו ומה"אני" המצומצם, הנפרד והמפוחד. משהו שאפשר להישען עליו ולבטוח בו.
בתרגול מדיטציה עמוקה ניתן להתחבר חיבור עמוק לעצמנו ולגעת בַמהות העמוקה שהיא אנחנו, שהיא מעבר ללידה ולמוות.
ניתן כבר היום בחיים האלה להתחבר למהות העמוקה והרחבה שהיא אנחנו, ואיך החיבור הזה יכול לשפר את איכות החיים שלנו, את היחס שלנו לעצמנו, לחיים שלנו, לסובבים אותנו ולאירועי החיים שאין לנו עליהם שליטה.
הסדנה היא חוויתית-תרגולית ותכלול תירגולי מדיטציות, תרגילי חקירה אישיים וקבוצתיים, שהייה בטבע והתבוננות פנימה והחוצה, לימוד ושיחה, שאלות ותשובות ושיתוף.
מומלץ להביא כריות מדיטציה ומזרוני יוגה למי שיש, ומחברת.
זאת תהיה סדנה אינטימית של מקסימום 20 משתתפות/ים, ולכן כל הקודם/מת זוכה…
מתאים גם לבעלי ניסיון וגם למי שאין לו/לה ניסיון בכלל.
לפרטים נוספים, עלויות והרשמה:
מיה כהן, בטלפון: 052-8515290
במייל: kizicohen@gmail.com
רק כוחה של הנשמה יכול להתגבר על כוחה של החרב.
מהאטמה גנדי
דרך הדהרמה: דרך הלב והתבונה 