मोक्ष

סנדיה בר-קמה –

מתרגלת מאז 1986. מלמדת מיינדפולנס, ויפאסנה וחופש. חייתה שבע שנים חיי פרישות ותרגול באשראם ליוגה ומדיטציה בארצות הברית. למדה CBT, גשטאלט, סכמה-תרפיה ו-NVC תקשורת מקרבת. תרגלה תקופות ארוכות בארה”ב, הודו, תאילנד ואנגליה.

שמה דגש על הקשר בין התרגול לחיי היומיום, על חקירת החוויה האישית האותנטית ועל האפשרות לחיות חיים ערים בכל רגע.

מנחה סדנאות, קורסים וקבוצות. מלמדת בעמותת 'תובנה', ב'מרכז הישראלי ללימודי גוף-נפש' ברמת השרון, במכללת כרכור,  ב'מרכז אוריאל', במרכז 'שילוב', לאסירים בבתי כלא, באגודת הסטודנטים באוני' ת"א ובמסגרות נוספות.

התנסויות והשתלמויות במסורות שונות:  מסע רוחני מעמיק בהרי האנדים בדרום אמריקה, לימוד של פסיכולוגיה בודהיסטית ומערבית, תוכניות 12 הצעדים, תרפיית אימאגו לטיפול זוגי על פי ד"ר הארוויל הנדריקס (מחבר הספר: לבסוף מוצאים אהבה),  שיטת EFT  לשחרור רגשי, Women of Vision-בית הספר לכוהנות בקולורדו, הנחיית מעגלי דיבור וקורסים בתקשורת בינאישית במסגרות שונות, הפורום של Landmark Education, מסעות שמאניים במסורות אינדיאניות שונות.

* * *

ה'אני מאמין/נה' שלי:

• ש"החיים הם הרפתקה נועזת – או שום דבר", כדברי הלן קלר;

• ש- None of us are free until all of us are free, כדברי מרטין לות'ר קינג ג'וניור;

• שחופש אפשרי – בחיים האלה (לא בעולם הבא), בארץ הזאת (לא בהודו), בזוגיות (לא במנזר או במערה בהימלאיה);

• שבכולנו טמונה היכולת לאהוב, לחמול, להיות נדיבים ולהתעורר.

* * *

לערוץ היוטיוב שלי לחצו כאן

* * *

קצת על המסע שלי:

בסוף התיכון הסתקרנתי לגבי המדיטציה שהייתה נפוצה אז, מדיטציה טרנסצנדנטלית, וזה היה בעצם המפגש הראשון שלי עם מדיטציה.

ההרפתקה הרוחנית שלי התחילה ב-1986 עם מסע רוחני מפרך בהרי האנדים שבפרו, שם תרגלתי תירגולים אזוטריים שונים.

בהמשך עברתי לחיות באשרם קריפלו בארצות הברית עם הגורו שלי יוגי אמריט דסאי (גורודב). שם תרגלתי יוגה, מדיטציה, התמסרות (בהאקטי), פרישות מינית (ברהמהצ'אריה) ושירות (סֶווה), למשך 7 שנים נפלאות ואינטנסיביות ביותר.

את הבודהיזם פגשתי ב-1990 עם קורס הוויפאסנה הראשון שלי, והמפגש הזה הפך לסיפור אהבה שנמשך עד היום. החיים היטו לי חסד ואיפשרו לי לתרגל תקופות ארוכות במקומות שונים בעולם.

אני שואבת השראה תמידית מדבריו של המנטור שלי ומורה הדהרמה כריסטופר טיטמוס: "לדהרמה ולתרגול המדיטציה יש מטרה אחת: הם מצביעים אל חיים מוארים".

מקץ חמש-עשרה שנים של חיים בארצות הברית, חזרתי לישראל לעשות אינטגרציה בין הרוח לחומר, וללמוד גישות שונות של הפסיכותרפיה המודרנית.

כיום: 

* חולקת את חיי עם בת-זוג, כלבה ועדר חתולים בפרדס חנה.

* פעילה ב'דהרמה מעורבת חברתית', בקבוצת 'נשים לא מצייתות' ובעשייה אקטיביסטית.

* לעיתים נדירות אומרת לא לשוקולד.

מוזמנים/ות ליצור איתי קשר בטלפון: 050-7896119, או במייל: womens.hearts@gmail.com